Insolação é o efeito do excesso de sol no corpo. Acontece quando tomamos muito sol principalmente entre 10 e 16 horas. O corpo fica tão quente que não consegue perder calor e isto pode atrapalhar e desregular o funcionamento das células.

A intensidade varia desde um grau mais simples, em que uma pessoa fica exposta ao sol mais tempo do que o indicado, até aqueles mais graves, em que uma pessoa precisa ficar compulsoriamente exposta ao sol como, por exemplo, pessoas que trabalham na praia, e em locais quentes sem ventilação.

O que causa esse problema?

Os sintomas mais frequentes da insolação são a desidratação e a queimadura da pele. Quando uma pessoa fica muito tempo exposta ao sol, as células da sua pele são destruídas e o líquido que fica entre elas é eliminado, levando a uma grande perda de água pelo organismo. Outros sintomas são: dor de cabeça, tontura, vertigem, falta de ar, aumento da temperatura corporal, mal-estar e vômitos.

Tratamento para insolação

O tratamento para insolação é feito levando a vítima para um local arejado e com sombra, oferecendo água e sucos naturais em abundância para hidratar o corpo e colocando toalhas molhadas com água fria sobre todo o copo. Caso a vítima apresente vômitos intensos ou perca a consciência, deve-se chamar uma ambulância ou levá-la ao pronto-socorro.

O tratamento deve ser feito de acordo com a gravidade do quadro. Nos casos mais leves, o indivíduo deve ser transferido para um local fresco e arejado (sala com ar condicionado ou ventiladores), remover o excesso de roupas, ingerir muito líquido e colocar compressas frias ou gelo na cabeça, nuca, axilas e virilhas.

Quando possível, deve ser colocado em banho de imersão em água fria. Os casos mais graves devem ser encaminhados diretamente para o hospital para receber hidratação endovenosa (soro).

Como evitar esse problema?

A prevenção baseia-se em evitar tomar sol de forma excessiva, principalmente no horário compreendido entre 10 e 16 horas, evitar a prática de exercícios físicos sob o sol nestas condições, ingerir líquidos em abundância para evitar a desidratação. O reconhecimento rápido dos sintomas iniciais e a adoção de medidas corretas para seu controle são fundamentais para evitar o risco de complicações mais graves.

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